LA MASCHERA EMOTIVAda copioni teatrali a copioni di vitaAPERTO A TUTTIStati emotivi, relazioni, autostima, empatia. Fattori chiave per la riuscita del proprio lavoro/studio.6 INCONTRI DA 2,5 ORE
OBIETTIVO
Le attività del laboratorio mirano a stimolare la creatività come percorso personale di ciascuno, come scambio di idee, di apprendimento e di integrazione sociale.
Viaggio esperienziale dal copione teatrale al copione di vita guidando alla consapevolezza di sé e del proprio modo di relazionarsi
COMPETENZE PROMOSSE
Autostima.
Acquisizione di nuovi linguaggi e nuove forme di espressione
SITUAZIONE SU CUI INTERVIENE
Il valore assoluto della libertà d'espressione.
Mettere in scena i nostri personaggi interiori per superare, con nuove consapevolezze e nuovi strumenti e strategie, i conflitti limitanti al benessere personale e relazionale.
ATTIVITÀ PREVISTE
Esercitazioni pratiche individuali e di gruppo
PROGRAMMA
Introduzione all'uso corretto delle emozioni:
Le tre abilità fondamentali: autoconsapevolezza, autocontrollo ed empatia
Comprendere le emozioni
Identificare le emozioni
Gestire le emozioni
Esercizi: Stimolo, pensiero, emozione, comportamento
respirazione diaframmatica
"La mappa non è il territorio": i sistemi rappresentazionali Visivo, Auditivo e Cinestesico
Esercizi: Confondere la valutazione con la descrizione
Livelli di soddisfazione e priorità
La respirazione come strumento di concentrazione
Esercizi sulla respirazione sulla consapevolezza del proprio corpo e della propria voce
concentrazione, rilassamento e immaginazione
Il copione di vita secondo la filosofia Analitico Transazionale
Stati dell'io: Genitore, Adulto, Bambino - Il dialogo interno
Il Movimento Respirazione, concentrazione e rilassamento
Movimento creativo
Suono come azione fisica
L'importanza della voce non come intensità del suono ma l'intenzione
La magia delle 5 spinte: sii forte, compiaci, sbrigati, sforzati, sii perfetto! Consapevolezza delle proprie spinte, divieti e permessi
Respirazione ed equilibrio
La forza che alimenta il movimento ed il corpo: la respirazione
Azione scenica è un'azione precisa, consapevole e controllata, non casuale
Fiducia ed accoglienza
Esercizi di voce per riscaldare e rafforzare le corde vocali
La comunicazione verbale, non verbale e paraverbale
La maschera neutra
La Maschera Neutra propedeutica per lo stato di riposo, di concentrazione, l'immobilità, il controllo dell'immobilità.
L'immobilità così come il silenzio è espressiva.
L'immobilità è la cosa più difficile da realizzare, perché l'immobilità non appartiene alla macchina uomo; in quanto macchina, il nostro corpo si muove, è nato per muoversi energia che spendiamo per stare immobili è fortissima.
Con la maschera neutra ci avviciniamo ai "sentimenti".
Di solito si "buttano in maschera" le emozioni, se si elimina il viso: il corpo emerge, diventa l'elemento centrale.
Maschera neutra per sentire lo stato sentimentale
Autostima: "io sono ok gli altri sono ok" posizioni di vita
Carezze come nutrimento alla fame di riconoscimento
Monologo
Riscaldamento voce, rilassamento e concentrazione
Introduzione alla lettura di un monologo come espressione di un sentimento
Prima analisi sulle intenzioni e sulla voce
Scelta di un monologo tra quelli suggeriti
Buona formulazione dell'obiettivo con tecniche di Coaching in PNL
Respirazione ed equilibrio
La forza che alimenta il movimento ed il corpo: la respirazione
Azione scenica è un'azione precisa, consapevole e controllata, non casuale
Fiducia ed accoglienza
Esercizi di voce per riscaldare e rafforzare le corde vocali
Inizio lavoro di recitazione del monologo propedeutico all'emozione che si esprime
La recitazione Riscaldamento voce, rilassamento e concentrazione
Monologo recitazione abbinata ad una semplice coreografia neutre e Musica
Lavoro conclusivo
Riscaldamento voce, rilassamento e concentrazione
Completamento del lavoro sull'interpretazione dei singoli corsisti sul monologo scelto, sulla coreografia e musiche
10 INCONTRI DI 2,5 ORE.
SPECIAL PRICE: € 140,00 (IVA inclusa)
Docenti:
VITTORIA GUARINO
Mental Coach - Counsellor - Master PNL
MARTA MAZZANTI
Educatrice Teatrale
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